po cyklu

[...] sporo uwagi, koncentracji i dokładności podczas ćwiczeń na tą partię przez co efekty były widoczne gołym okiem:) Trening: Ciężary trochę mniejsze niż w ostatnim z cyklu HBW bo nie chciałem się przeforsować po 2-tygodniowej przerwie. 15A15A zielony- dzisiejszy czerwony- poprzedni A-1. Wyciskanie sztangielek poziom 3x15p -negatywny [...]

[...] zadowolony. Mam pytanie związku z tym . Ponieważ zamierzam jeszcze przedłużyć działanie kreatyny poprzez dodanie d-ribozy przez okres dwóch tygodni to po zakończeniue tego cyklu kreatynowego nie powinieniem zmniejszyć ilości podawanych odżywek węglowodanowo - białkowych tj. SWG 4000 i Whey Profit z 600 gram dziennie do dużo mniejszej dawki [...]

[...] pewnie zmęczyłeś się czytaniem, ale jakby nie patrzeć, robię to prosząc o radę, abyś pomógł mi to jakoś ustabilizować. czy rzeczywiście sensowny jest pomysł z ćwiczeniami w cyklu wtorek czwartek sobota + niedziela aeroby? kolejne pytanie odnośnie supli, czy uważasz, że to BCAA jest rzeczywiście sporym uzupełnieniem tej diety? ponieważ w ostatnim [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: ~84 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA:108 UDO: 57 TALIA:88 5.STAZ NA SILOWNI: jakies 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: narazie brak zbieram info 8.TRENING:5 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

sztanga jest ( 3 ) ale nie ma martwego ciągu i tej całej maszyny 5. Rozpisujemy treningi. Maksy wpisujemy w ostatnie (szóste) treningi każdego mikro-cyklu i po kolei odejmujemy 5% tego obciążenia na każdy trening wstecz dla każdego ćwiczenia, według przykładu: - przysiady 1 trening(cykl 15tek) obciążenie max wynosi przykładowo 100kg wiec od tej [...]

[...] taki zapas zalozylem, ale to juz pozniej jak wiedzialem co i jak i ile moge przewidziec, ze mozna dolozyc. jezeli to twoje pierwsze hst to lepiej idz do zalozonego ciezaru. kwestia jeszcze tego czy jakas suplementacja bedzie na tym cyklu itp? bo np jak dasz kreatyne, to mysle, ze w wiekszych partiach po te 2,5kg mozna dorzucic, przy malych nie.

aha bo zapmnialem dodac , HCG bedzie lecialo caly czas na cyklu , dawka okolo 500 iu 2x na tydzien powinna byc odpowiednia...bądź 1000 2x na tydz...2x w tygodniu po treningu silowym, bądź po kazdym treningu silowym 30-40 min Aero, Raz w tyg w dzien nietreningowy Boks na salce.... dopóki , doputy temp za oknem bedzie pozwalala ( nie nawidze w lato [...]

[...] (chyba ze teraz odpoczywasz) -za dluga przerwa pomiedzy cyklami (nie oszukujmy sie, beda swieta to sie Ci ta przerwa "przedłuży" pijaku ) -uzaleznianie dlugosci cyklu od objetosci puszki z suplementem, to tak jakby jesc wszystko co maszna stole na jakiejs wielkiej uczcie, oczywiscie w ciagu jednego wieczora... to dlugosc brania [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:83 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:112 -udo:56 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata z roczna przerwą 6. DIETA: -białko:2.5-3g/kg -węglowodany:5g/kg w koncu sie wzielem za miche licze wartosci codziennie ;p -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl sama meta ,2 cykl rok temu libol 200 + meta 180 tabs 8. [...]

[...] i inni tez moga:) otoz teraz chcialem jeszcze do powiedzmy sierpnia troszke nabrac miesa:) i zakupilem hmb i kretke ale mysle ze to za malo-nie chce brac dlugiego cyklu bo na wakacje poprostu nie chce i tak sobie pomyslalem ze moze zrobic taki powiedzmy 2 czy 3 tygodniowy potem powiedzmy 4 czy tam odpowiednio 6 tygodni przerwy i akurat [...]

ok,znalazłem odpowiedźznaczy można przejść na oral wins po 1 tyg A czy frontloading przy cyklu prop+wino tez ma zastosowanie I jak dokładnie ma wyglądać dawkowanie clomu <<<>>>

OMG taki odblok po takim cyklu Wariat

jesli planujemy cykl 2 on 2 off i ponownie 2 on to po pierwszych 2 tyg w przerwe mozna wrzucic 200-300 mg cynku na sen wtedy konkretne pct przezucamy na koniec drugiego cyklu. tylko uwazac bo przy takiej ilosci cynku mozna rozstroju zoladka dostac

[...] - bo temat świeży przynajmniej wśród społeczności sfd. Jeżeli chodzi o Propa to 1-11. Jezeli chodzi o Winstrol oral to 1-14 Clomid od razu w tygodniach OFF. Clen w trakcie cyklu lub po. Holder zrób dokładny research - by yourself - nie będziesz miał wtedy żadnych wątpliwości. Ogólnie jak Cię mogę - pozmieniałbym to i owo może - ale to kwestia [...]

[...] 1 oraz 4. Czyli reasumując wyglądałoby to tak: 1-6 Nandrolone Phenylo 75mg EOD 1-6 Stanozolol 30mg ED 1,4 Sustanon 250mg Clomid 3 dnia 7 tygodnia - 30 tabletek + Nolvadex. Następnie po tym cyklu proponowałbym zrobić 8 tygodni przerwy i dopiero uderzyć 2 tygodniówki. Myślę, że powiedziałem wszystko - teraz zastanów się dlaczego tak Ci doradziłem.

widze ze gregor ci wyjasnil juz ciekaw bede twojej relacji i wyniku po takim cyklu z tego owo srodka pozdrawiam

Alg , jakby zrobić wogóle pierwszy cykl z mety tylko wiesz taka 2 tygodniówke zamiast cyklu z 56 tabsów systemem 12221 , to po tych 2 tygodniach robic odblok czy nie ??

czy podczas cyklu 2on/2off metki mozna brac kretke? gdzies wyczytalem ze 2-3 gr po treningu, ale nie jestem pewny. dzieki za odp.

Czy głupota odblok po takim cyklu?

[...] jest rozpisany PRZEDE WSZYSTIM na wzrost siły klatki piersiowej...dołączyłem aby urozmaicić treningi - i nie stosowalem go do konca, dlatego tez wynik uzyskany na koniec cyklu byl slabszy niz za 1-wszym razem, mimo stosowania supli. Przejdę teraz do szczegółów samego treningu...trwa on 10 tygodni. Średnie wyniki uzyskiwane podczas tego [...]